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ヨガ

2017/10/12   [籾井]

皆さん、体動かしてますか?(^ ^)

先日の朝、ヨガ教室に通っているカーリー先生に少しだけヨガを教えて頂きました!


タオルの両端を持ち、腕を曲げずに前から後ろに交互にもってくる動き。

これがなかなか綺麗にできないんです-_-b

前傾姿勢になったり体が傾いたりします(T_T)

普段どれだけ動かしてないか・・・

僕らも体が資本。

長く良い仕事をする為に少しの時間でも運動をしていこうと思いました^_^

Velvet hair  籾井

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