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休みの取り方

2015/09/08  

昨日の定休日と本日は代休と二日間連休を頂いてます。

休みとは縛られる事なく、ある意味自由

しかし必ずしも管理されなく自由なのもいい様な…ダメではないけどの様な…

例えば仕事、良い意味で言うと仕事は管理されてるから自らキチンとできる。

例えばジム、家でも筋トレとか出来なくはないが自由がゆえに怠けてしまう。

ジムには「行かないと!」とちゃんとやる様になる。

今、ライザップなどはマンツーマン指導で典型的な管理ですね。

休みとは自由でも自らを自ら計画立てリフレッシュさせる。

リフレッシュとは何か…?

以前は外に出ないともったいないと言う感じでしたが、最近は家での時間が少しづつ増えてきた。

ちゃんと集中して本を読んだり、音楽を聴いたり

風とか温度とか明るさとか…

そして集中力

揃っての心地よさ

そしてはじめてリフレッシュになるとか考えた昨日今日


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