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3.3.3

2016/03/04  

だいぶ暖かくなってきましたね
最近では、花粉症で悩んでる方がたくさんいらっしゃるのでは

私は年中冷え性で悩まされています

そこで最近始めたのが、この

「3.3.3」

の法則です。

お風呂でやるんですが、3分浸かって出て3分浸かって出て3分浸かる。これを毎日していくと、だんだん代謝が良くなっていって汗をかきやすくなり、冷え性が良くなるというのです。

今年は自分の体質改善をしっかりしていこうと思います

かよ

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